Letní program pro teenagery 2026

Letní program pro teenagery zaměřený na stres, emoce a sebejistotu 

Místo konání: Jógové studio Loona v Karlíně
Křižíkova 67 Praha 8, 5 minut od metra Křižíkova

Termín: 20. – 24. 7. 2026, od 9:00 do 13:00 hod.
Co účastníky čeká: 
Bezpečný a podpůrný kurz pro mladé ve věku 14-18 let, je zaměřený na zvládání stresu a budování psychické odolnosti. Účastníci si tedy odnesou znalosti o fungování lidské psychiky i praktické dovednosti. Např. Jak funguje overthinking a jak s ním pracovat? Co dělat, abych se mohl/a lépe soustředit? Jak lépe spát? Co dělat s negativními myšlenkami a strachy? Jak být klidnější?
Kurz probíhá v malé skupině vrstevníků (max 15) a vede ho dvojice zkušených psycholožek a lektorek Mgr. Iva Smolová a Mgr. Andrea Kučerová, které pracují s touto věkovou skupinou přes 10 let.
Účastníci se naučí:
• lépe rozumět sami sobě
• zvládat stres a napětí zdravým způsobem 
• pracovat s úzkostí a přetížením
• posilovat sebevědomí a vnitřní jistotu
• hledat řešení místo rezignace
Psychická odolnost není o tvrdosti. Je o dovednostech, které pomáhají zvládat životní výzvy. 
Strava a pitný režim: dopolední svačina, voda, čaj, káva
Cena kurzu: 4 900 Kč, platební údaje pošleme po registraci
Podmínky storna:
Odhlášení účasti 11. 4. – 17. 5. 2026 – storno poplatky 30 % 
Odhlášení účasti 18. 5. – 31. 5. 2026 – storno poplatky 50 % 
Odhlášení účasti 1. 6. – 14. 6. 2026 – storno poplatky 75 % 
Odhlášení účasti od 15. 6. 2026 – 100% stornopoplatky
Při zajištění platícího náhradníka se vrací celá zaplacená částka.
Cena zahrnuje: ✅kompletní program ✅pitný režim + svačina ✅veškerý materiál
Co vzít s sebou: pohodlné oblečení, svačinu v případě speciálního stravování
Program nenahrazuje psychoterapeutickou péči, terapeutickou skupinu.